Ang matag tawo nga nagtahod sa kaugalingon gusto kanunay nga mapahimut-an ang iyang babaye. Apan aron makab-ot kini, kinahanglan nimo nga mobati nga lagsik, aktibo ug batan-on, ug labaw sa tanan, himsog. Ang labing importante nga butang mao nga sa usa ka suod nga diwa ang usa ka tawo hingpit nga masaligon sa iyang kaugalingon ug sa iyang mga kapabilidad. Kini nga artikulo magpatin-aw sa mga bitamina alang sa mga lalaki aron mapalambo ang potency.
Konsepto sa potency
Ang potency sa sekso mao ang abilidad sa lawas sa tawo nga makigsekso. Sa laing paagi kini gitawag nga gahum sa lalaki. Ug sa usa ka halapad nga diwa - ang abilidad nga adunay sekswal nga kalihokan. Kini nga konsepto kasagaran katumbas sa sekswalidad sa lalaki. Kana mao, ang potency nagtino sa mga kapabilidad sa usa ka lalaki sa sekso, ug usab nagpaila sa tensiyon sa sekswal nga organo. Atong tan-awon kon sa unsang paagi mahitabo ang sexual arousal. Una, ang testosterone gi-activate, nga nagporma og nerve impulse sa hypothalamus.
Ang dugo nga mosulod sa kinatawo mopuno sa langob nga luna ug modako ang kinatawo. Sa panahon sa pagtindog, ang pantog sphincter nagkontrata. Kini gikinahanglan aron ang sperm dili makasulod sa pantog. Ang orgasm sa lalaki nagpagawas sa testosterone ngadto sa prostate gland. Ang sperm gipagawas sa vas deferens, dayon mosulod sa urethra. Ingon niini kung giunsa mahitabo ang ejaculation.
Kini nga konsepto dili magamit sa babaye nga lawas, nga mao, sa babaye nga potency, tungod kay dili sila makahatag usa ka dili klaro nga pormulasyon. Bisan pa, dili sama sa babaye nga menopause, ang lalaki nga menopause adunay mga pathological nga timailhan lamang.
Ang kinapungkayan sa potency sa mga lalaki mahimong makab-ot sa bisan unsa nga psychological ug emosyonal nga mga aksyon, uban sa usa ka kausaban sa palibot ug emosyonal nga pagpukaw.
Mga hinungdan nga nakaimpluwensya sa potency sa lalaki:
- Panahon.
- Edad.
- Kasinatian.
- Pasyon.
Adunay usab mga short-term nga sobra; maobserbahan kini sa mga personahe sa militar nga bag-o lang na-demobilize ug sa mga lalaki nga kapin sa 65 anyos ang edad. Sa mga tigulang nga lalaki, kung wala’y pakighilawas sulod sa 2 ka bulan, ang mga sobra mahimong mohunong sa hingpit, hangtod sa pagsugod sa pagkawalay mahimo.
Uban sa kanunay nga paggamit sa alkohol ug mga droga, ang pipila ka mga sakit mahimong molambo nga mosangpot sa pagkawalay mahimo.
Usab, ang mga anabolic steroid, nga gigamit sa pagpalig-on sa lawas, ug lainlaing mga narkotiko nga sangkap nagdala sa kusog nga pagkunhod sa potency.
Unsa ang nagdepende sa pagpalambo sa potency?
Aron sa pagpalambo sa pagtindog, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkuha sa lain-laing mga bitamina, hatag-as nga-kalidad nga mga pagkaon, ug hormonal nga mga tambal nga sa pagdugang sa lebel sa testosterone sa lawas sa mga tawo.
Una sa tanan, ang usa ka tawo kinahanglan nga dili iapil ang pipila ka mga pagkaon gikan sa iyang adlaw-adlaw nga pagkaon:
- Mga kolesterol.
- Nagkalainlain nga klase sa kape.
- asin.
- Alkohol ug sigarilyo.
- Mga ilimnon sa enerhiya.
Ang alkohol ug enerhiya nga mga ilimnon mao ang labing delikado dili lamang alang sa sistema sa pagsanay sa lawas sa lalaki, kondili alang usab sa tibuok lawas. Una, tungod kay dili kini tanan gihimo gikan sa usa ka taas nga kalidad nga produkto, ug ikaduha, kini adunay lainlaing mga additives sa pagkaon nga gihimo sa kemikal nga paagi, nga hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa usa ka tawo.
Ang labing hinungdanon nga produkto nga negatibo nga nakaapekto sa lalaki nga hormone, testosterone, mao ang kape. Kini ang caffeine nga nagpamenos sa lebel sa testosterone sa lawas sa usa ka lalaki.
Mga produkto nga mapuslanon alang sa pagpalambo sa potency:
- Rye nga tinapay.
- Nagkalainlain nga mga pagpuga sa nettle.
- Dugos ug nuts.
- Dugos ug luya.
- Mga decoction sa dandelion.
Ang usa ka tawo human sa 40 ka tuig nagsugod sa pag-antos gikan sa usa ka pagkunhod sa potency, sekswal nga kalihokan ug pagtindog. Ang ingon nga mga kakulangan mahimong adunay kalabotan sa pagkunhod sa testosterone.
Adunay daghang mga punto nga mahimong magamit aron mapauswag ang potency:
- Regular nga pakighilawas.
- Himsog ug saktong pagkinabuhi.
- Normal nga timbang.
- Periodic ug maayong pagpahulay.
- Phytotherapy.
- Regular nga ehersisyo.
Mga bitamina aron mapalambo ang potency
Aron sa pagpalambo sa potency ug pagtindog sa mga lalaki, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkuha sa mga bitamina. Bisan pa, pinaagi lamang sa hiniusa nga paggamit mahimo nimong makab-ot ang maayong mga sangputanan ug mobati nga puno.
Mga bitamina nga gikinahanglan alang sa mga lalaki aron mapalambo ang potency ug madugangan ang pagtindog:
- A. Ang labing komon nga bitamina, kaylap nga gigamit sa pagtambal sa daghang mga sakit. Kini nga bitamina adunay carotene, nga nagsiguro sa maayo nga immune function. Gipugngan sa bitamina ang pag-agi sa lainlaing mga impeksyon ug mga proseso sa panghubag.
- E. Kini nga bitamina nagbalanse sa buhat sa mga glandula sa endocrine, nga mao ang pituitary gland, nga nagpalambo sa mga sex hormone ug nagdugang sa pagkahinog sa sperm.
- C. Kini nga bitamina kay gigamit alang sa bisan unsa nga preventive nga buhat batok sa prostate mga sakit. Nagpataas kini sa testosterone ug nagpatungha usab og mga hormone sa kalipay.
- Ingon man usab sa daghang ubang mga bitamina: D, tanan nga bitamina B.
Adunay usa ka halapad nga matang sa mga bitamina nga makapukaw sa pagpalambo sa potency sa mga lalaki.
Gawas pa sa mga bitamina, gitugotan usab ang paggamit sa mga microelement:
- Zinc.
- Kaltsyum.
- Potassium.
- Selenium.
- Magnesium.
Dugang pa sa mga natural nga bitamina nga gisulat sa ibabaw, kini mao ang posible nga sa paggamit sa mga tambal nga adunay igong bitamina sulod.
Labing maayo ang pagkuha sa mga bitamina nga hingpit nga makaayo sa lawas, nga makapadasig sa sistema sa pagsanay.
Hormonal nga mga droga
Gawas sa mga bitamina alang sa mga lalaki aron mapalambo ang potency, adunay usab mga tambal nga hormonal. Atong tan-awon ang mga lalaki nga hormone sa kinatibuk-an. Testosterone, o dihydrotestosterone. Kini nga mga hormone mao ang labing hinungdanon sa kinabuhi sa usa ka tawo. Kung ang testosterone mosulod sa agos sa dugo, kini makapukaw sa agresyon sa usa ka lalaki. Kini nga mga hormone usab nag-regulate sa pagtubo sa bungot ug ang dagway sa mga bald spots, ipaubos ang tingog ug makatabang sa pag-navigate sa kawanangan - sa kinatibuk-an, ang tanan nga nagpalahi sa mga lalaki gikan sa mga babaye.
Apan ang testosterone anaa usab sa babaye nga lawas, sa gamay nga gidaghanon, sama sa mga lalaki - babaye nga estrogen. Ang pagtaas sa gidaghanon sa estrogen sa lawas sa lalaki mahimong hinungdan sa pagtaas sa timbang sa mga lalaki.
Ang mga hormonal nga tambal alang sa mga lalaki gitawag nga mga tambal nga androgenic.
Ang mga hormonal nga tambal alang sa mga lalaki magamit sa daghang mga porma:
- Mga kapsula.
- Pills.
- Mga pahumot.
- Mga implant.
- Mga plaster.
Ang matag matang adunay kaugalingong mga kinaiya
Ang bisan unsang mga tambal nga hormonal kinahanglan nga gireseta sa usa ka doktor, ug ang indibidwal nga dosis alang sa matag tawo gisusi usab, tungod kay ang background sa hormonal sa mga tawo lahi. Kinahanglan nga tagdon ang kamatuoran nga ang bisan unsang ahente sa hormonal makaapekto usab sa ubang mga internal nga organo. Ang mga hormone mahimong ireseta alang sa mga alerdyi, lainlaing mga impeksyon, ug uban pang mga sakit. Ang mga tablet nga hormonal powder kaylap usab nga gigamit.
Kinahanglang hinumdoman nga kung ang mga pildoras sa hormonal gigamit nga dili husto, ang kanser sa prostate mahimong molambo.
Apan ang labing epektibo mao ang hormonal gels o ointment, tungod kay kini dali ug dali nga masuhop sa lugar sa aplikasyon, aron mabati nimo ang resulta nga mas paspas. Apan ang mga contraindications mahimong makita sa porma sa mga irritation sa lawas.
Siyempre, gusto sa matag lalaki nga dad-on ang iyang hinigugma sa orgasm. Sumala sa estadistika, mga 60% sa mga babaye dili makasinati niini. Mao nga kinahanglan nimo nga maningkamot nga madugangan ang potency ug mapaayo ang pagtindog.
Adunay mga paagi sa pagpahimuot sa imong minahal:
- Ang pagbag-o sa mga posisyon sa sekso, ang Kama Sutra makatabang niini.
- Pagpauswag sa imong potency, nga makapalugway sa paglihok hangtod sa usa ka oras.
- Sensitibo nga mga bahin sa lawas sa usa ka babaye. Punto G.
Unsa ang G point?
Kini nga konsepto gisugyot sa usa ka German gynecologist balik sa 50s sa ika-20 nga siglo. Kini ang lugar sa atubangan nga bahin sa vagina, nga nahimutang sa giladmon nga hangtod sa 7 cm. Sa usa ka naghinam-hinam nga kahimtang sa usa ka babaye, imong mabati kini nga punto sa ibabaw nga bahin. Kini usa ka gamay nga bola nga adunay lahi nga nawong sa paghikap, dili sama sa ubang mga bahin sa nawong. Uban sa interbensyon sa mekanikal nga mga organo aron mapukaw kini, ang babaye makasinati og kalipay. Bisan pa, kini nga punto mahimong makit-an sa lainlaing mga lugar, ang tanan indibidwal, mao nga ang tawo kinahanglan nga anam-anam nga makit-an kini nga punto.
Busa, ang mga bitamina ug microelement mahimong mosulod sa lawas pinaagi sa balanse nga pagkaon ug himsog nga estilo sa kinabuhi. Girekomenda usab ang pagkuha sa mga bitamina nga hingpit nga nagpauswag sa resistensya, tungod kay kini makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa usa ka tawo ug makatabang kaniya nga manamilit sa mga problema sa higdaanan.